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俗话说，“头伏喝汤，身心健康”。所以，三伏天的头伏，是我们需要喝汤的好时间。我建议大家顺应时节而食，常喝八道顺应时节的营养靓汤，降火排毒、润肺清心的同时，补水保湿、健康脾胃过夏天。因为，三伏天的头伏，气温会持续升高，雨水也会一阵一阵的下了起来。所以，三伏天的头伏，是雨热同期的时间。我们需要及时降火解暑、排湿排毒，帮助我们降低心火和健康脾胃，从而健康度过夏天。因此，接下来，我分享一下这八道适合三伏天常喝的靓汤做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、双莲绿豆老鸭汤 准备食材: 莲藕、莲子、新鲜