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东晋后期，皇帝昏庸无能，民不聊生。东晋完全依靠权臣刘裕一个人撑着，不仅顶住了外敌的入侵，还基本把中国南方给统一了。天道轮回，他篡东晋自立，建立“刘宋政权”，开启了169年的南北朝时代。顾名思义，南北朝是这一时期的疆土被一分为二，一半南方，一半北方。南方依次建立宋、齐、梁、陈四个政权，简称南朝。北方在“五胡十六国”灭掉西晋后依次建立了北魏、东魏、西魏、北齐、北周五个政权，简称北朝。南朝和北朝在一百多年里同时存在，相互对峙，最后被北周外戚权臣杨坚统一，建立大隋王朝，结束了南北朝时代。
一、南朝
1.刘宋王朝
东晋权臣刘裕篡东晋在建康（今南京）建立了“刘宋政权”，成了开国皇帝，刘裕出身贫苦，白手起家，可以说是整个南北朝时代最有作为、最有能力的帝王，如果不是英年早逝，历史可能就改写了。但人生没有如果，历史不能假设。第二位皇帝刘义符每天吃喝玩乐，根本不理朝政。第三位皇帝刘义隆，能力不足却穷兵黩武，天天对外发动战争，总想统一北朝，屡战屡败。第四位皇帝刘劭，只当了72天皇帝就下台了，比袁世凯还短。第五位皇帝刘骏，用现在话说就是个文艺青年，天天风花雪月，吟诗作赋，对国家大事置若罔闻。
再往后的刘子业、刘子勋、刘彧、刘昱，一个比一个残暴，一个比一个荒淫，与夏桀、商纣王、周幽王相媲美。到了末代皇帝刘准即位，朝政大权已经掌握在权臣萧道成的手里，就如他的祖先刘裕一样，直接篡位，刘宋王朝灭亡。
2.南齐王朝
萧道成逼迫刘准退位，自己做皇帝，建立了南齐政权，定都建康，这是南朝中的第二个政权。萧道成是西汉开国名臣萧何的后代，虽然是开国皇帝，但也是不当得位，属于乱臣贼子，并不是贤明的君主。
萧道成之后的皇帝：萧赜、萧昭业、萧昭文、萧鸾、萧宝卷都没什么太大作为，基本上都昏庸无能，贪图享乐。到了末代皇帝萧宝融即位的时候，南齐同姓大将萧衍有感于皇帝的无能，心生二心，灭了南齐。
3.南梁王朝
萧衍起兵造反，攻灭南齐，在建康建立了南梁政权，这是南朝中的第三个政权。萧衍作为开国皇帝，治国有方，南梁国势兴旺。
之后的皇帝萧纲、萧栋、萧纪、萧绎在位期间，权臣们都心怀鬼胎，蠢蠢欲动，纷纷叛乱，局势不稳，百姓怨声载道。到了末代皇帝萧方智即位时，他预感到亡国将至，于是主动禅位给了一向觊觎皇位的大臣陈霸先。
4.南陈王朝
陈霸先欣然接受，在建康开国，建立了南陈，这是南朝中的第四个政权。从陈霸先开始，陈蒨、陈伯宗、陈顼各代君王励精图治，南陈政权国力大增。但到了末代皇帝陈叔宝一登基，就像历史上的亡国之君一样，直接把南陈几代积累起来的国力挥霍一空，最终亡国。
二、北朝
北朝一共五个政权，依次是北魏、东魏、西魏、北齐和北周。
1.北魏
北魏是少数民族－鲜卑族，东晋末年北魏的老祖宗拓跋珪就已经在牛川（今天呼和浩特）开国了，北魏是北朝中的第一个政权。拓跋珪觉得牛川是穷乡僻壤之地，于是迁都到了山西大同，造就了今天大同的云冈石窟。同时期南朝刘裕的刘宋政权也在南方建立了，从这个时候开始各种打仗，都想国家一统，南北统一。
元宏当上北魏皇帝之后，他励精图治，大力发展北魏，让北魏逐渐强盛起来。到了元诩当皇帝时，北魏国力直线下降，内乱频繁，叛军四起，皇室内斗不断，十九岁的元诩居然直接被太后毒杀了，北魏政权开始动乱。这时，有两位大臣走上了历史的舞台：高欢和宇文泰，改朝换代的时机到了。
2.东魏和西魏
高欢拥立元善见皇帝，在邺城建立了东魏；宇文泰拥立元宝炬为皇帝，在长安建立了西魏，北魏一分为二，变成了东魏和西魏。这俩人表面上拥立北魏皇室当皇帝，实际上都是狼子野心。没过多久，高欢的儿子高洋篡东魏自立，建立了北齐；宇文泰的儿子宇文觉篡西魏自立，建立了北周。
3.北齐
高洋、高殷、高演、高湛是北齐的前四位皇帝，虽然勉强维持，也是荒淫无道。第五任皇帝高纬更是昏庸无道，国力一蹶不振。他预感回天无力，不愿当亡国之君，于是禅位给了儿子高恒。高恒即位，北齐已经濒临亡国，不久就被北周给灭了，高恒也身死乱军之中。北齐被后世称为“禽兽王朝”，个个皇帝荒淫暴虐。
传说高洋曾经有这么一个宠妃薛嫔，也算得上容貌倾国，姿色万千。一天，高洋喝得酩酊大醉，忽然想起薛嫔曾和昭武王高岳有过暧昧关系，一时妒心大发，抽出匕首把薛嫔杀了，然后把尸体揣在怀里，又醉醺醺地去找人喝酒。酒过三巡，高洋忽然从怀里把尸体掏出，然后若无其事地将尸体一一肢解，把薛嫔的髀骨做成一个琵琶，自弹自唱起来，在座者个个毛骨悚然，全身战栗。这样的暴行罄(qìng)竹难书，暗通庶母、逼奸皇嫂、虐杀侄子、玉体横陈。“玉体横陈”来源自高纬的一个宠妃冯小怜，相传冯小怜身体达到了最佳的黄金分割比例，曲线玲珑，凹凸有致，增一分则肥，减一分则瘦。高纬对她爱不释手，每每上朝都将她揉抱在怀中，引得大臣们春心荡漾。有一次更是心血来潮，想着“独乐乐不如众乐乐”。让冯小怜脱光，躺在朝堂的案几上，并时不时的作出各种动作，让大臣们排着队，来一个两眼共霁色，秀色共氤氲。
4.北周
北周的前身就是西魏，北周的第一任皇帝宇文觉，当上开国皇帝没两天，就被自己的堂兄宇文护给害死了。皇位给到宇文赟时，他的后宫里有五位皇后，整天泡在后宫，北周国力大幅度下滑。
到了末代皇位宇文阐即位的时候，北周积重难返，被他的岳父权臣杨坚取得大权，北周灭亡。北朝历经北魏、东魏、西魏、北齐和北周，最后被杨坚收入囊中，建立了大一统的隋朝，结束了中国历史上第二个乱世（持续约360年）。再次验证了“合久必分、分久必合”的历史周期律。
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